Дієтоблог: Велике схуднення. Біг

13 тра. 14:10


Спробуємо втекти від зайвої ваги аж на 5 км!

Якщо ви сумніваєтесь, чи можна схуднути за допомогою бігу, подивіться будь-яку програму тренувань і побачите, що це обов’язковий пункт у всіх комплексах. Це може бути пробіжка на біговій доріжці або на вулиці в будь-який час року.

Також слід розуміти, що впливає на зниження ваги не сам факт щоденного кросу, а коригування харчування і підвищення спалювання калорій. Тож не забувайте про правильне харчування.

Ну що, побігли?

 

Інші випуски
Більше відео