Сіли - Встали: випуск 21. Займаємося табатою

9 жов. 11:45


Перевага системи табата у тому, що це інтенсивні, ненудні та дуже динамічні тренування. Їх тривалість лише 20 хвилин, але за цей час ви встигнете пропрацювати усі групи м’язів та спалити максимум калорій. А ще їх можна робити де завгодно, для цього вам потрібен лише каримат та гарний настрій!

 

Інші випуски
Більше відео