Сіли-встали: 22 випуск - робимо різні види планок

10 жов. 12:49


Погодьтесь, що просто качати прес нудно. Зовсім інша справа планка! Функціональна вправа, при виконанні якої залучений не тільки прес, а й всі інші частини тіла.

Ми підготували для вас різні варіанти планки, які вже точно не дадуть вам і вашому пресу занудьгувати.

Інші випуски
Більше відео