Сіли-встали: 64 випуск - використовуємо ролер

17 гру. 11:51


Сьогодні, нарешті, настав час, коли ми у своїх тренуваннях будемо використовувати фітнес-ролер. Він допоможе нам не тільки розігріти м’язи перед основним тренуванням, але й зробити їх більш еластичними, а ще зменшить болючі відчуття після інтенсивного тренування.

 

Інші випуски
Більше відео