Чи завжди ви відчуваєте себе щасливою людиною? Чи може лише тоді, коли у вас гарний настрій, все ладиться на роботі та ніхто не хворіє вдома? Виявляється, щасливою людиною можна бути постійно. І це відчуття можна тренувати, як м’язи у спортзалі. Допомогти у цьому може медитація. І якщо ви думаєте, що мова піде про містику чи езотерику, ви помиляєтеся. Бо медитація – це, насамперед, гармонія тіла та мозку, а не якесь шаманство.
